小希拖着湿透的书包和外套来到海边那块熟悉的大石头后面。这是她和小丑鱼每次会面的秘密地放，每次心情不好的时候，她都会来这里找小丑鱼谈心。
“怎么了，一副落汤鸡的样子？”小丑鱼看到他狼狈的模样，跟她开玩笑。
“这个周末是感恩节，老师留的作业是要回家写我们感恩的事”小希一肚子委屈。“可是我今天倒霉透了，一件可以感恩的事都没有！”
“别急，先说说你怎么倒霉了？” 小丑鱼翻着水花安慰着。
“别提了！早上一出门就发现雨伞坏了，大风一吹就翻过来，一点雨都没挡住，害得我到学校的时候就浑身湿漉漉的，连画本都粘住了！我昨天晚上辛辛苦苦花了两个小时画的素描全没了，还有之前画的外景和得到的印章，全都模糊了！”
“嗯，这真的很让人伤心。那个画本里一定有你不少心思呢，就这样毁了真的很可惜。”
“这还没完呢！课间餐是我最喜欢的哈密瓜，可是坐我前面的小辉站起来的时候把我的饭盒碰掉了，哈密瓜全掉到地上去了，我一口都没吃到！”
“啊，要是我到嘴边的海藻没吃到就没了，我也会生气的。”
“还有还有，爸爸还几个星期前就答应要明天带我们去游乐园的，可是现在妹妹感冒了，明天又不能去了！”
说着，小希一屁股坐在石头上，抱着头哭了起来。
“哎呀，你期待很久了吧？今天还真是倒霉呢，这么多不开心的事都凑在一起。”
“就是啊！我都这么不开心了，还要求我感谢爸爸妈妈，老师同学吗？不能休息一下吗？不现在马上感谢他们，他们就会不高兴吗？！”
听到这里，小丑鱼突然笑了起来，在水里翻着跟头，抖动着尾巴。
“你……你还笑我！哼！”小希生气地扭头。“我都这么倒霉了，唯一的朋友还嘲笑我，我真是世界上最倒霉的人了！”
“哈哈……对不起，哈哈哈……我不是故意笑你的。”小丑鱼慢慢安静下来。“不过，你是不是误会了什么？”
“误会？我能误会什么？难道老师不是让我们感谢他们，让他们高兴吗？感恩节不就是这个意思吗？”
“可能吧，被感谢也许会让人高兴，但如果有人没被感谢就不高兴，我不但会觉得他的做事动机值得怀疑，还会觉得他对自己的情绪管理很被动，需要靠别人的善意来维持自己的心情。”
“……什么意思？我听不太懂。”小希皱着眉头看着小丑鱼。
“我是说，感恩这件事，与其说是让被感谢的人开心的事，不如说是为了让我们自己开心而做的事。”
“怎么会？我都这么倒霉了，还要我感恩，怎么可能是让我开心的事？”
“因为感恩会让你把心思花在让自己开心的事上，而不是一直想着发生过的不开心的事。比方说，你在跟我抱怨今天发生的事时，是不是一直想着，‘今天还发生过什么坏事’？如果你在试图感恩，就会想着，‘今天有什么好事，可以让我感谢的？’这样心情自然就好了。”
“我才不信这样就能让这么倒霉的一天变好呢。”小希嘟囔着。
“那，试试看嘛。”
“好吧，今天发生的好事……好事……啊！小辉后来帮我把饭盒洗干净了，还送他带的饼干给我吃。我们午餐时间还在一起玩。我在这之前连他的名字都不知道，现在好像多了一个朋友，确实挺开心的。”
“心情好点了吗？”
“还真的好点了，看来今天也不完全是倒霉的一天。”小希笑着站起来，向着夕阳伸了个懒腰。“好吧，我要回去写感恩作业啦！谢谢你，小丑鱼。有你真好。”